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古人总结道:“夜卧生阴,日动升阳,日夜不分,长久耗亡”,长久作息无规律,必定造成阴精虚耗、阳气外散,如果阴不能生阳、阳又不能护阴,过度的消耗了肾精,肾不虚也就怪了。?

特别是抵抗力较差的人群,今年的流感病毒以B型流感为主,发病人数与往年相比要高一些,这与天气有一定的关系,低温天气里,人们对流感的抵抗力降低了,流感就‘猖獗’起来了。

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我国育龄妇女因A(H1N1)pdm09住院的严重病例(入住ICU或死亡)和非严重病例中,孕妇分别占51%和31%。死亡病例中,20%为孕妇,其中仅7%患有慢性基础性疾病;

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菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E、维生素K、钙铁等矿物质、辅酶Q10等多种营养素。

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当然了,如果你发烧了,感冒了或在拉肚子等等,出现这类急性疾病时就不建议体检了,这个时候的体温、心率等基础指标都会受影响,检查结果也会发生变化。等身体恢复差不多了再去,不晚的。

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看过《大力水手》的人几乎都对菠菜有着很深的印象,水手吃下菠菜之后变得力大无穷,这让大家也有了一种“菠菜特别补”的感觉。实际上,菠菜确实营养丰富。

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用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,收效之速,胜过医药,且可常食,无副作用。吃一段时间的红薯,便秘可以消失。

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尺泽穴为肺经合穴,属水,金气化水,则肺气不壅滞于胸,水可涵木,则肝火得水而平,所以此穴可治上实下虚的高血压症、哮喘症、遗尿症。

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豆妈身边有很多宝妈,特别注重孩子的营养搭配,因为多重营养摄入对孩子的健康更有帮助。通过均衡的饮食,她们的孩子抵抗力比其他孩子更强。

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● 水仙花:它香味虽能使人温情脉脉,但含有一种叫“拉可丁”的物质,接触时间过长,可引起呕吐、腹泻;

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有时候压力来自于缺少“私人时间”。不妨抽出一些时间给自己,学习瑜伽或冥想等活动,能帮助使你思路清晰及减压。简单的方法是放松地泡个澡,或与家人朋友共度时光应已足够。

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说到养生水果,苹果肯定要入内的呀,苹果维生素C那么高,含锌量也非常高,儿童吃苹果能促进大脑发育,成人吃苹果,能增强抵抗力,而且苹果还有着减肥的功效哦,老人吃苹果能延缓记忆力衰退哦。

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美国耶鲁大学医学院的一项研讨发明,常晒太阳有助于低落流感病毒,及其他罕见呼吸道疾病的迫害。

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  • 主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病,体温可达39—40℃,可有畏寒、寒战,多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状,常有咽喉痛、干咳,可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红,眼结膜充血。

  • 味精的主要成分是谷氨酸钠,如果平时钠的含量已经达到阈值,再多吃味精,显然会增高钠的摄入量,不利于高血压的控制。

  • 每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,不用其他方法2天就好。

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