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5、挫折会来,也会过去,生活不能像行云流水那么安适,但可以努力营造一份小桥流水的恬静;给生活一份清新的韵色,让生命在快乐中清逸而悠远。生活就是一个拥抱,一个笑脸。

经过实验研究,例如在写毛笔字时之所以能够静下心来是因为墨汁中含有冰片,写字时闻着它有镇静作用。香味的心理效果是深入于人们日常生活之中的。如在室内放置带有柠檬香气的香薰,可使人精神振奋,提高工作效率,而树木香气可使人舒缓放松。所以,其实芳香植物的气味可以辅助治疗一些疾病,比如:

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美国斯坦福大学研究人员发现,笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量,缓解疲劳,是提高免疫力的良药。

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  银耳可以美容养颜、滋阴润肺,堪称“平价燕窝”。它不但跟燕窝口感接近,且价格亲民很多。

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立冬时节,多地有喝羊肉汤的习俗。在寒冷的天气,喝一碗热气腾腾的羊肉汤,绝对是一种享受。而且,羊肉中还含有大量的脂肪和蛋白质以及丰富的热量,御寒效果极佳。

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健康素养就是说我要吃什么才健康、我怎么运动才健康、怎样的生活方式健康。2008年中国健康素养水平是6.68%,预计在2020年提升到20%。

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很多人只注意喝水的量,却忽略了在日常饮食中也会摄取水分,比如每餐吃的食物、水果、饮料都带有水分,三餐至少占了500毫升;因此,每天喝的水必须低于1600到1950毫升,否则就会饮水过量,肾脏病或心脏病患者甚至需要限水,以免危及生命。

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一周一次,穿上最喜欢的衣服,带上自己的老伴,叫上几个老朋友,出门享受一次年轻,尝尝自己从没吃过的外国菜,也是一种愉快积极的体验。

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而当流感、肺炎等疾病发生时,消瘦的老年人更易感染,而微胖的老年人相对较好。”

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1、将海带用水泡发,洗净后切成菱形片。

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轻则出现发热、头痛、肌痛、乏力、干咳和喉咙痛的症状,有的人还会眼睛痛、关节痛;严重时可能出现肺炎、休克等多种并发症,甚至死亡。

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冬天进补是一个在我国流传千年的养生方法,经过夏季酷暑的消耗之后,冬天进补能够很好地滋补身体的亏损情况,并且对于来年的消耗具有很好的储存功效,令人体更加的健康。

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  • 10.同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的,你为什么要充满着烦恼呢?

  • 健康产业作为一种新兴服务业,具有巨大发展潜力。预计到2020年,我国健康服务业规模将达到8万亿,占GDP比重将达到6.5%。而美国2009年已达到17.6%。

  • 增加了一种新的乙型Victoria系(Bv)抗原成分,而这一种正是2017-2018年流感季流行的主要病毒。所以,相比三价,四价疫苗的防范范围会更广一些。

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