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春分节气平分了昼夜、寒暑,对于全年来说,是一个平衡的开始。《春秋繁露》有云:「春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。」这就需要使身体内在的脏腑、气血、精气,与外在的脑力、体力和运动和谐一致,最适合调养阴阳,平衡身体。

风寒等邪气极易通过人体的背部侵入,引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意保暖背部,避免阳气受到伤害。

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年轻不养生,老来养医生.养生是一种生活态度,使你拥有健康,享受快乐!

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流感与感冒大有不同,流感不是普通感冒,它传染性强、病情重、具有致死性,尤其是婴幼儿、老年人、具有合并症者!

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流感起病急,虽然大多为自限性,但部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感,少数重症病例病情进展快,可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和/或多脏器衰竭而死亡。重症流感主要发生在老年人、年幼儿童、孕产妇或有慢性基础疾病者等高危人群,亦可发生在一般人群。

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老年人、儿童、孕妇以及患有慢性病者感染流感后症状较重,流感也可能使原有基础性疾病的病情加重。

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  专家建议:50岁以上的男性,可用前列腺特异性抗原(PSA)项目来排查前列腺癌。PSA价钱更加低廉,是早期筛查前列腺癌特异性的最方便、敏感的方法。

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“随着社会的发展,生活方式的改变,传统的医疗模式也需要改变,逐渐向‘防、治、养’模式转变。”一位医药行业分析师指出,大健康产业恰恰是“防、治、养”模式的产业体现,随着公众的自我保健意识不断提高,“治未病”被视为蓝海。

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经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现,相对于每天睡7~8小时的人,每天只睡4小时的人,血液里的流感抗体只有前者的50%。

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孩子的背部是个让很多妈妈头疼的地方。因为既要适当保暖,但又不能太暖。

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芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。

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温馨提示:对于身体较虚弱、胃口不好的人,平时可多吃点枣米饭。即以大米为主,配上点红枣,色泽鲜艳,爽口润甜。

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  • 不过专家指出,前列腺彩超的确常被用来检查前列腺癌的情况,然而对于健康人来说,最重要的是筛查早期癌症,可彩超却根本查不出早期的前列腺癌,甚至连确诊作用都没有。就这一点看,相对它的本事,它的价格有点太高了。

  • 方法:站姿坐姿或仰卧均可,身体放松,双手叠放,男生左手在下,以掌心劳宫穴贴住腹部,右手掌心自然搭在左手手背上,女则相反。以肚脐为圆心,两手沿顺时针方向揉动36下,用力深而缓,注意力放在腹部的感觉上。再逆时针揉36下。每天一次,可以长期持续。

  •  只有保证充足的睡眠才能够让我们有更多的精力去工作,提高工作效率,迎接任何挑战,所以尽量不要熬夜,做到早睡早起,每天早晨醒来之后,抽出十分钟的时间吃营养早餐。

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