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日子平平淡淡, 简单快乐就好。活着,我们决定不了生命的长度,但可以增加生命的厚度,只要不断的修炼自己,看淡得失,保持初心,生命就会向暖向善,那么一切都会变得轻松坦然。心胸不够坦然的人,永久找不到生活的出口,也看不到光明,只有以一抹恬淡的微笑来笑对人情冷暖,如此,便是幸福。

 如果你:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,有人同时有痰多,觉得微微的胸闷,甚至面色淡黄而黯,眼皮微浮,容易困倦,口黏腻或甜,身重不爽,喜欢吃肥甘甜黏,大便正常或不实,小便不多或微混。

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经常看到有些MM为了赶时间,早晨起来抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。这是很糟糕的情况,隔夜饭菜经过一个夜晚的存放,会产生一些微生物的变化而导致不良细菌产生,很容易“病从口入”。

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春季万物复苏、生气勃勃,同时也是阳气生发的季节。中医认为,每个季节都有最适合的食物,适量食用可起到很好的养生功效。

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在进补时应该遵循清淡,易消化,少吃多餐,各类营养均衡摄入的原则,忌大鱼大肉,暴饮暴食,加重肠胃负担。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以补胃气。萝卜、山楂有顺气的作用,淡茶有解脂去腻的作用,经常出现肠胀气现象的可多食用。

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为降低我国孕妇罹患流感及严重并发症风险,中国疾控中心经审慎评估,指南建议孕妇或准备在流感季节怀孕的女性接种流感疫苗,孕妇可在妊娠任何阶段接种。

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然而,烟草的主要成分还是尼古丁,就算它与陈皮、冬虫夏草的味道融合在一起,其成分本身也并不能被消除。想要靠着吸烟“保养”身体,则更是无稽之谈。

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豆妈的朋友晓晓,经常会给孩子买低腰的裤子。孩子运动幅度一大,衣服就会往上缩,自己也不会调整,小肚子一受凉,就感冒,还不停地拉肚子。

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其汁液触及眼睛会造成剧痛感;嚼食花穗后会导致人精神错乱,唇舌发麻、喉咙疼痛、胃里有灼痛感等中毒症状,甚至还会有其他严重后果。

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于是在黄河边支了口大锅,把羊肉、辣椒和驱寒的药材放进去熬,然后捞出来切碎,包在像耳朵一样的面皮里再下锅煮,那个形状和耳朵一样,包着这些馅料的就是饺子。所以立冬吃饺子老人们也称“安耳朵”,更有“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”的说法。

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中焦是调节寒热、阴阳、气血平衡的中转点,把这里疏通,把生命的通道打道,清清爽爽迎接春分。

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疲劳是一种信号,它提醒你,你的身体已经超过正常负荷。大家都知道过度劳累会对身体产生不好的影响,但实际上,真正会把“过劳”放在心上的人很少很少。如今,很多年轻人每天最大的感受就是“累”!殊不知,从疲劳到猝死仅仅5步!

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板栗坚果紫褐色,黄褐色茸毛,或近光滑,果肉淡黄,味道甘甜可口。属于健脾补肾、延年益寿的上等果品。

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  • “早上吃好、中午吃饱、晚上少吃”这是国人历来倡导的饮食规律。但是有的人认为一天的工作已经够累了,晚上,想吃点好的犒劳一下自己,有错吗?如果晚上你对于食物的需求量很大,可以吃易消化食物以及有助于睡眠的食物,这样既满足了吃食物的需求,又满足了睡眠的要求。

  • 主要是心血虚,肝血虚。常见面色无华,头晕心悸,口唇苍白,妇女月经量少,可选用当归、熟地、枸杞、大枣、龙眼肉、何首乌等。补血药,性多黏滞,妨碍消化功能,湿阻中焦腹满便溏者不宜服用。

  • 扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、多种维生素、酪氨酸酶等。

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