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一些患有隐匿性心脏病的人,平时可能一点症状没有,但心脏危险因素实际是存在的,一旦发作就会更加突然更加危险。

在流感疫苗后出现怀疑和接种相关的严重不良反应发生率很低(1.9-3.3 例/100 万剂次)。

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15~25岁需多吃白菜、韭菜、豆类、瘦肉等食品,使皮肤红润有弹性,尤其是豆类食物,既能满足人体需要的优质蛋白质,又能供给多种维生素和无机盐

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冬季养生晨起服热粥,晚餐宜少食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,能预防受寒感冒。对于喉咙不适、发炎疼痛的人,温热的粥汁能滋润喉咙,有效缓解不适感。

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根据最近由俄亥俄州立大学做出的研究成果,中度的锻炼以及合适的饮食能够有效降低这一负面效应。相关结果发表在最近一期的《Annals of Behavioral Medicine》杂志上。

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进补以补的性质分,有峻补、温补、缓补、清补、平补之分,一般来说,阳虚宜温补,阴虚宜清补、重症、急证宜峻补,普通体虚、老年、产妇宜平补、缓补。

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生活就像一杯白开水,你每天都在喝,不要羡慕别人喝的饮料有各种颜色,其实未必有你的白开水解渴,人生不是靠心情活着,而要靠心态去生活。你所浪费的今天,是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在,是未来的你回不去的曾经。

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研究发现,一出现感冒症状就服用抗生素只会让病毒产生抗药性,导致更严重的感染。

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当不知不觉走了很长一段路,发现自己其实是一个能很好面对孤独的人。我们每个人精力都有限,或许真就只能把心思给那么几个人。不过人生也有失意,再黏腻的朋友也有各奔东西。每两个人的开始可能都相见恨晚,到后来可能只是偶尔联系。相遇容易维持难。这世上所有的久处不厌,都是因为用心。

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中国卫生部首席健康专家、第四军医大学著名教授万承奎是一个了不起的人,他曾荣获世界和平基金会“自然医学功勋奖”。

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  消化专家解释,实验室化验指标用于胃部疾病的初筛还可以,但如果用这些指标来筛查胃癌,在准确性上还达不到要求。

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将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖拌匀,腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜,又解酒。饮酒时吃豆腐是最聪明选择,因为豆腐中有一种主要的氨基酸,能化解乙醇的“毒性”,促进酒中的乙醇迅速排泄,不妨试试。

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神经衰弱狭义概念不包括抑郁症和焦虑症,神经衰弱病人可以有抑郁和焦虑的情绪,但是它跟抑郁症,焦虑症有明显的不同。

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  • 方法:下蹲,双腿并拢,脚后跟不要翘起,双手紧紧抱住膝盖,低头,脑门贴住膝盖。尽量缩成一个球状。尽量坚持1分钟左右。这个动作看似简单,实则不然。一定要放松身体,保持心境平和,才更容易做到。

  • 其实,肉类、蛋类还有水产类,是健康饮食非常重要的一部分,如果因为担心对血压血脂的影响,刻意避免肉类,可能导致营养不良,反而不利于健康。每天的膳食中,适量进食一些肉类,对营养均衡很关键。

  • 12、不管怎么样,努力本身就是一件会让人觉得心安理得的事。如果成功了会心安理得地享受自己获得的一切,即使失败了也能心安理得地放下然后继续前行。

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